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「ブログ」の記事一覧

心の状態の見える化

前回ご紹介したのはエゴグラムと呼ばれるチャートです。5つの自我状態のどこにとどまっている時間が長く、どの自我状態が少ないかを表しています。下にあるのはサンプルで… 続きを読む

自分の心の状態を知る

これまで、自我状態と呼ばれる「親」、「成人」、「子ども」の3つの心の状態があるというお話をしてきました。「親」と「子ども」にはさらにそれぞれ2つの状態があり、「… 続きを読む

心の状態と行動

前回お話した心の状態をもう少し詳しく見ていきましょう。心を「自我状態」と呼ばれるパーソナリティ(性格、人格、傾向)をもとに構造化すると、「親」、「成人」、「子ど… 続きを読む

心を構造化する

人は感じ、考えて行動します。コミュニケーションにおいての言動も何かを感じたり、考えたりした結果です。感じたり、考えたりするのは脳の活動ですが、一般的には心の動き… 続きを読む

意識を変えろと言われても

学校は夏休みに入りました。受験生にとっては勝負どきです。この休みの間にどのくらい力を付けられるかが重要です。2学期は何かと学校のイベントが多かったり、冬休みでは… 続きを読む

勉強のしかたを真似しなさい

どのように勉強したらよいか、やり方がわからない。よく耳にする悩みです。しかし、こういった悩みは成績が中位から下の生徒が多いようです。そういう生徒はたいがい、ほと… 続きを読む

夢の実現に向かう3つの視点

前回、夢を実現するには「夢想家」「現実家」「批評家」の3つの視点を持ち、それぞれの立場で考えるのがよいというお話をしました。しかし、たとえば「夢想家の視点で考え… 続きを読む

ワクワクする未来を想像する

子どもたちに、将来なりたい職業を聞くことがあります。女の子は「看護師さん」や「(ペットの)トリマー」など、将来のイメージを持っている子は多いですが、男の子はほと… 続きを読む

目標の具体化と抽象化

勉強においても仕事においても、意欲を高めるには目標を明確にする必要があります。目標を立てたけど、いま一つやる気にならない場合は、目標が抽象的すぎる可能性がありま… 続きを読む