人生のシナリオのきっかけ

交流分析において、脚本の理論は重要な位置を占めています。それは、人の行動の理由を知る手がかりになるからです。特に、一見したところ苦痛に満ち、自虐的で絶望的な行動… 続きを読む

ストレスと人生脚本

私たちが幼児期に決断した人生の脚本を、大人になってからも持ち続けているのには理由があります。それは、幼児期に解決されないまま残されている基本的な問題があり、いま… 続きを読む

人生のシナリオには勝者と敗者、平凡がある

赤ちゃんのころに自分の人生脚本を作り始めたといわれても、そんな脚本は私にはないよと思う人がいるかもしれません。毎日生きていく中で、そのとき、その場で、すべてのこ… 続きを読む

どのようにして人生のシナリオはできる？

前回、人にはそれぞれ、自分の人生の脚本（シナリオ）を持っているというお話をしました。それはあなたがほんの小さな赤ちゃんか幼児のころに作られ、その後、いろんな体験… 続きを読む

人生のシナリオを書いていた？

人生は物語だといわれます。いろんな登場人物がいて、いろんな出来事が起こります。そして一貫した筋書きに沿って進んでいきます。物語には脚本があります。人生の物語にも… 続きを読む

自分自身にもポジティブな対応を

コミュニケーションは相手と自分の存在や行動の認知から始まります。つまり相手と自分を認めることが、コミュニケーションの出発点なのです。その言動を交流分析ではストロ… 続きを読む

ネガティブなことも時には必要

ここまでのストロークに関する記事を読んでいただいた方のなかには、「ポジティブなストロークは良く、ネガティブなストロークは悪いストロークなので、子どもにはポジティ… 続きを読む

たとえ怒られても無視されるよりマシ

前回までにストロークの分類についてお話してきました。念のために確認しておきたいことは、ストロークとは単なる言葉や接触ではなく、相手を認知すること、すなわち相手の… 続きを読む

場合によっては心地の悪い言葉も必要

ストロークの3つめの分類はポジティブなストロークとネガティブなストロークです。ポジティブなストロークは、相手に心地よさを与える意図があります。一方、ネガティブな… 続きを読む

相手に言葉をかけたり、微笑んだり微笑み返したり、頭をなでたりするのは、コミュニケーションにおいての刺激やそれに対する反応であり、やり取りの基本的な単位となります… 続きを読む

コミュニケーションに必要な刺激

「ママ、ただいま」「おかえり。寒かったでしょ？」「うん。おなか減った」「おやつあるわよ」いつもの親子の会話です。もし、お母さんが無反応だったらどうでしょう？「マ… 続きを読む

愛情と余計なお世話

おせっかいと言われる人がいます。何かと”気を利かせて”、相手を援助しようとします。ときには自分に負荷をかけてまで相手を助けようとがんばります。親切心や愛情からの… 続きを読む