相手に言葉をかけたり、微笑んだり微笑み返したり、頭をなでたりするのは、コミュニケーションにおいての刺激やそれに対する反応であり、やり取りの基本的な単位となります… 続きを読む

コミュニケーションに必要な刺激

「ママ、ただいま」「おかえり。寒かったでしょ？」「うん。おなか減った」「おやつあるわよ」いつもの親子の会話です。もし、お母さんが無反応だったらどうでしょう？「マ… 続きを読む

愛情と余計なお世話

おせっかいと言われる人がいます。何かと”気を利かせて”、相手を援助しようとします。ときには自分に負荷をかけてまで相手を助けようとがんばります。親切心や愛情からの… 続きを読む

よく謝る人

あと味が悪くなる会話・やり取りを交流分析ではゲームと呼びますが、実に多くの種類があります。今回も1つの例を見ていきましょう。子「ママ、学校に提出する紙どこ？昨日… 続きを読む

不毛な会話に気づかない

終わってみるとお互いに嫌な感じになる会話。しかも、たびたび同じようなパターンを繰り返してしまいます。交流分析ではこのようなやり取りを”ゲーム”と呼んでいます。ゲ… 続きを読む

繰り返される、あのいつもの会話

前回、あと味悪い会話のお話をしましたが、それは自分と相手の自我状態（心の状態）の間のメッセージが交差してたり、会話の裏に秘密のメッセージのやり取りがある場合でし… 続きを読む

あと味の悪い会話

そもそも二者間の会話は、どちらかの話しかけに対し、もう1人が応答することから始まります。話しかけも応答もなければ会話は成立しません。話しかけるとき、自分はいずれ… 続きを読む

いつもの会話も心の状態がベース

これまでたびたび出てきた”親”、”成人”、”子ども”の3つに分けた心の状態、すなわち自我状態は、下図のように3つの円で表します。Pは親(Parent)、Aは成人… 続きを読む

心の状態の見える化

前回ご紹介したのはエゴグラムと呼ばれるチャートです。5つの自我状態のどこにとどまっている時間が長く、どの自我状態が少ないかを表しています。下にあるのはサンプルで… 続きを読む

自分の心の状態を知る

これまで、自我状態と呼ばれる「親」、「成人」、「子ども」の3つの心の状態があるというお話をしてきました。「親」と「子ども」にはさらにそれぞれ2つの状態があり、「… 続きを読む

心の状態と行動

前回お話した心の状態をもう少し詳しく見ていきましょう。心を「自我状態」と呼ばれるパーソナリティ（性格、人格、傾向）をもとに構造化すると、「親」、「成人」、「子ど… 続きを読む

心を構造化する

人は感じ、考えて行動します。コミュニケーションにおいての言動も何かを感じたり、考えたりした結果です。感じたり、考えたりするのは脳の活動ですが、一般的には心の動き… 続きを読む