ビリーフにはいろいろな意味がありますが、心理学的なトラブルで用いられるビリーフとは信条・信念や思い込みを指します。良いビリーフは生活や人生をエキサイティングにしますが、悪いビリーフは自分自身の可能性も制限するので、人生を豊かに生きられないかもしれません。

ビリーフがどこで生まれたかは個別に診断しなければわかりません。
小さな子どもは好奇心が旺盛で、何でも自分でやってみようとします。失敗しても別のやり方を試します。しかし、年齢とともにいくつかの失敗を重ね、フラストレーションがたまると、「自分にはできない」と思い、チャレンジしなくなります。

ビリーフの元となる出来事が何回か起こり、それに対して強い印象を持つと、以降はそれを裏付ける出来事のみを拾ったり、事実を歪曲し無理やりビリーフに合わせたりします。そうしてビリーフは強固になっていきます。
また、乳幼児に親または親に相当する人からのメッセージ（教え、しつけ）によって、その類のビリーフを持つ下地が形成されていた可能性もあります。

ビリーフは思っている以上に強力です。簡単に変えたり、捨てたりできません。そもそも、そのことを真実だと信じているので変える動機がありません。
「オレ、英語が苦手なんだよな」と言っていた子が、あるテストでよい点数を取ったとしても、「たまたま問題が簡単だったんだよ」とか「単にまぐれだよ」と言って自分の能力を低く評価します。能力がないと思っているので、勉強をしてもしかたがないと考えます。
また、「あの子はいい加減なのよ」と友だちを非難していた子は、その友だちが礼儀正しい振る舞いをしたとしても、「そのくらい誰でもできるわよ」とか「なにか裏があるのよ」などと思ってしまいます。

コーチングやカウンセリングによってビリーフが少しずつ変わり始めると、それまでの古い行動や考えに固執することに違和感を感じ、新しい行動・思考に積極的になっていきます。自分の能力を信じ、前に進むためには何かをしなければならないと感じるようになります。
それは子どもだけでなく、大人にとっても同じではないでしょうか。