入試、不安なんです。

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入試、不安なんです。

公立高校の入試をいよいよ来週に控え、今週から中3生は通い放題(追加料金なし)にしています。今度の土日も特別に教室を開けます。生徒も回りの人たちも、できることは何でもやらないと。
これまでたくさん勉強してきたのに、不安は残るということがあります。

もし、分からない問題が出たらどうしよう。
もし、また計算ミスをしたらどうしよう。
もし、緊張して頭の中が真っ白になったらどうしよう。

そういう心配は、ほとんど場合、当たります(笑)。すべてうまくいくということのほうがまれと言ってもいいでしょう。
肝心なのは、そういう状況になったとき、どう対応するかです。その対応のしかたも含めて”入試”なのかもしれません。
本番で緊張しすぎていたり、悩んでいたりすると、本当の実力は発揮できませんよ。もしそんなふうに感じたときに、ベストな状態の自分を取り戻すよい”おまじない”があります。

ちょうど今、入試直前で過去問などにチャレンジしてますよね?難しい問題もあって、苦労したとします。考えて、考えて、やっと答えにたどり着きました。解答例を見たら…大正解!!気分最高です。
その最高の気分のときに、右手でVサインを作って、左手でその2本の指をギュッと握ってください。うれしい気持ちを確かめながらです。
また別の難問が解けたとき、まったく同じことをするのです。やった!という気分と一緒にVサイン、それを握る。
5~6回できるとバッチリです。

本番の日。
もし、不安な気持ちが心の奥からむくむくと出てきたら。
もし、苦手な問題が出ていたら。
右手でVサイン、それを左手で握る。すると、あのとき難しい問題が解けた記憶がよみがえってきます。

「あのとき、オレ、できたんだ。今度もできるはず。」

もっともパフォーマンスを発揮できるパワーが帰ってきました。ベストを尽くせますね。
そして、あなたは勝ちます!

 

※特定の刺激と人の反応を組み合わせることができ、刺激を受けることで反応を起こすことができます。パブロフの犬がベルを聞いてよだれを流すのと同じです。

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